大家首先想到的是吹头发

  、干菜类等食物,从而增加咀嚼次数,帮助唾液分泌。③吃得清淡,烧菜时注意少放盐和糖,口味清淡,就能为了品尝菜肴味道多咀嚼,增进唾液分泌。

  【增加唾液分泌有助防口臭】①将食物切成大块,大块食物所需的咀嚼次数和时间更多,有助促进唾液分泌。②多吃高纤食物,比如根茎类蔬菜以及豆类

  【睡眠不好或增患癌风险】睡眠质量不高现已成为许多人的常见问题。近日发表的一项研究结果表明,睡眠不好可能会增

  【最健康的生活时间表】①5~6点:醒了也要多睡会儿;②6点半:做伸展运动;③7~8点:吃营养早餐;④10点:吃一小把坚果;⑤11点半~12点半: 享受“杂牌”午餐;⑥13

  如果眼睛有干涩感、异物感、视疲劳、眼烧灼感、畏光、闭眼不舒服等症状,这就要及时到医院治疗。

  【怎样晨跑】晨跑前喝一杯水,上个厕所排空,跑前可以略吃点香蕉或一小块糕点或面包,一小把葡萄干等,10公里以上最好能带点补给。跑完洗个澡再正经吃早

  险降低42%。啤酒花中含有丰富的黄腐酚,有抗癌和降低坏胆固醇作用。成人每次饮用量最好不超过300毫升(约一听),一天不超过500毫升(约一瓶)。

  分钟;2.水温:人体腋下体温是37℃,体内温度是40℃,用与体温相近的水温洗澡最能消除疲劳。

  弄成小碎块放在本来梨核的地方,加入一小勺蜂蜜。③ 将上面的四分之一盖上,用牙签固定,放入炖盅。④ 将炖盅放在电饭锅里炖,大概炖80~90分钟的样子,等冰糖都化掉融入梨中就好了。

  【直系亲属之间输血或会致命】父母和孩子之间互助输血,这样的情节在影视剧里屡见不鲜,观众更是会被感动得一塌糊涂。直系亲属间输血会引发移植物抗宿主病,它对身体的侵害甚

  至比艾滋病还要凶猛。在实际生活中,能不选择直系亲属血液的情况就不要选择直系亲属献血。

  【电吹风,吹哪治哪】一说到电吹风,大家首先想到的是吹头发。其实,在生活中,电吹风还是家庭护理的好帮手。比如落枕、肩周炎以及夏日贪凉常会引起肩颈部疼痛,用电吹风的热

  加患癌的风险。动物实验显示,碎片化和断断续续的睡眠会影响免疫系统,使抗癌能力减弱。

  【球迷必知的用眼攻略】1、看球不要带隐形眼镜。2、护眼食物不可缺。3、用眨眼的方式对眼睛进行按摩。4、适当点些眼药水。

  ,一是像蚂蚁那样吃得少,二是像蚂蚁那样吃得杂;③猴行,像猴子般灵活好动,能站不坐、能步不车。

  【巧用山楂除肉积】粳米补脾和胃、益气生津,与山楂共煮成粥,可健脾胃、消食积、散淤血,适用于食积停滞、肉食不消或小儿乳食不消。山楂粥酸甜可口 [米奇喜欢] ,最宜用于节后开胃、健脾、清肠。但要谨记,山楂虽好,食用要适当。若没有食积却脾胃虚弱,常有胃纳不良、大便稀溏之人当慎用。

  点:睡30分钟;⑦14点:喝杯咖啡或绿茶;⑧15点:晒太阳;⑨16点:喝酸奶;⑩20点:站一刻钟;?21点:刷牙;?22点:调低卧室温 ​​​​...展开全文

  【开发宝宝脑力的11个简单方法】1.多和宝宝说线.多搭积木。7.多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书。8.多给宝宝唱儿歌。9.多和宝宝在一起整理玩具。10.多让宝宝玩“肮脏的游戏”,如玩沙子、泥巴等。11.让宝宝多一点情感体验 ​​​​...展开全文

  【解酒护肝食谱】梨,冰糖适量,蜂蜜适量。① 用刀把梨的上四分之一切下,将梨核挖出。② 将冰糖

  【这样洗澡,解乏又舒爽[得意地笑]】1.搓脸:面部分布着很多表情肌和神经,热水能刺激这些神经,搓脸能加速血液流动,同时舒展表情肌,洗澡时搓脸的速度以每秒1次为宜,搓脸3到5下,每次不少于3

  ,可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会,再放入热水里煮,这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂,且易于剥掉。

  【五招去除苦瓜苦味】①去瓜瓤:将苦瓜沿着上面条文的方向剖成两片,去籽后把紧贴瓜肉的一层白色瓜瓤去除,可有效去除部分苦味。②盐渍:切好的苦瓜撒盐腌渍一会儿,然后将水滤掉可减轻苦味。③水漂。④混炒:把苦瓜和辣椒炒在一起

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